viernes, 14 de julio de 2017

77 reglas básicas para la vida:


-Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra el.
-No te quedes satisfecho con historias, cómo le han ido las cosas a los demás. Revela tu propio mito.
-Ayer era inteligente, por lo que quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio, por lo que me quiero cambiar a mi mismo.
-Responde a toda llamada que excite tu espíritu.
-Vacíate de la preocupación. ¿Por qué te quedas en prisión cuando la puerta es tan amplia? Muévete fuera de la maraña del miedo.
-Trabaja en el mundo invisible al menos tan duro como haces en el visible.
-Estos dolores que sientes son mensajeros. Escuchalos.
-Debes derribar partes de un edificio para restaurarlo y lo mismo ocurre con una vida que no tiene espíritu.
-Aquí hay una carta para todo el mundo. Ábrela. Dice; vive.
-Conviértete en el cielo. Usa un hacha contra la pared de la prisión. Escapa.
-Usa la gratitud como un manto y alimentará cada rincón de tu vida.
-Cada uno ha sido fabricado para un trabajo en particular, y el deseo para ese trabajo ha sido puesto en cada corazón.
-Para cambiar, una persona debe encarar el dragón de sus apetitos con otro dragón, la energía vital del alma.
-Soy hierro resistiendo el imán más grande que hay.
-Los amanters no se encuentran en ningún lugar. Se encuentran el uno al otro todo el tiempo.
-Antes de que la muerte se lleve lo que se te ha dado, da lo que tienes para dar.
-¿Por qué estas tan encantado con este mundo cuando una mina de oro late en tu interior?
-¿Quién se levanta temprano para descubrir el momento en que comienza la luz?
-¿Por qué debería quedarme en el fondo del pozo cuando una cuerda fuerte esta en mi mano?
-Naciste con alas. ¿Por qué prefieres gatear por la vida?
-¿No es hora de dar la vuelta a tu corazón a un templo de fuego?
-En tu luz aprendo cómo amar. En tu belleza cómo hacer poemas. Bailas dentro de mi pecho, donde nadie te ve, pero a veces yo lo hago y esa luz se convierte en este arte.
-Lo que buscas te esta buscando a ti.
-Sigue llamando y la alegría en el interior se abrirá eventualmente y mirará quien hay ahí.
-Hay una fuente dentro de ti. No camines con un cubo vacío.
-Si pudieses desplegar las alas y liberar tu alma de los celos, tú y todos a tu alrededor volarían alto como palomas.
-Pon tus pensamientos a dormir, no dejes que arrojen una sombra sobre la luna de tu corazón.
-Funde la nieve. Lávate a ti mismo.
-Hay una mañana dentro de ti esperando a estallar en la luz.
-Deja que las aguas se asienten y verás la luna y las estrellas reflejadas en tu propio ser.
-Hoy, como cualquier otro día, nos levantamos vacíos y con miedo. Que la belleza que amamos sea lo que hacemos.
-No te aflijas, cualquier cosa que pierdes vuelve de otra forma.
-Todo aquel que conoce el poder de la danza mora en dios.
-La belleza nos rodea pero normalmente necesitamos andar en un jardín para saberlo.
-Tus piernas se harán pesadas y cansadas. Luego vendrá un momento de sentir las alas que has criado.
-Hay una canasta de pan fresco en tu cabeza y aún así vas de puerta en puerta pidiendo cortezas.
-Como puedo saber algo sobre el pasado o futuro cuando la luz del amado brilla solo ahora.
-La cicatriz es el lugar donde te entra la luz.
-Mi alma es de otro lugar, estoy seguro de eso, y tengo la intención de terminar allí.
-He vivido al borde de la locura, queriendo saber las razones y llamando a una puerta. ¡Había estado llamando desde el interior!
-Así es como somos con el vino y la buena comida. Queremos y nos emborrachamos, luego viene el dolor de cabeza y la resaca.
-A medida que comienzas a andar fuera del camino, el camino aparece.
-Hay mil maneras de arrollidarse y besar la tierra.
-Vende tu inteligencia y compra el desconcierto.
-Dios te pasa de un sentimiento a otro y te enseña por medio de los opuestos, para que tengas dos alas para volar, no una.
-Una libertad secreta se abre a través de una grieta que a penas se puede ver.
-Cuando haces cosas desde tu alma, sientes un río moviéndose dentro de ti, una alegría. Cuando la acción viene de otra sección, el sentimiento desaparece.
-La ignorancia es la prisión de dios. La sabiduría es el palacio de dios.
-Mi cabeza estalla con la alegría de los desconocido. Mi corazón se expande mil veces.
-Ven aquí donde las rosas se han abierto. Deja que el alma y el mundo se conozcan.
-Algunas cosas abren nuestras alas, algunas cosas hacen que el aburrimiento y dolor desaparezcan.
-Hay una forma de respirar que es una verguenza y un sofoco y hay otra forma de expirar, una respiración de amor, que te permite abrirte infinitamente.
-Así es como moriré en el amor que tengo por ti: como piezas de nube disueltas en la luz solar.
-El centro del universo visible e invisible sonríe, pero recuerda que las sonrisas vienen mejor de los que lloran.
-No me arrepiento de lo mucho que amo, y evito aquellos que se arrepienten de su pasión.
-Purifica tus ojos, y mira la pureza del mundo. Tu vida se llenará con radiantes formas.
-El silencio es el lenguaje de dios, todo lo demás es pobre traducción.
-Estar ocupado entonces con lo que realmente valoras y dejar al ladrón que se lleve algo más.
-La brisa de la madrugada tiene secretos que contarte. No te vayas a dormir.
-Enciende tu vida. Busca aquellos que encienden tus llamas.
-Donde hay ruina, hay esperanza para un tesoro.
-Se una lámpara, un bote salvavidas o una escalera. Ayuda a sanar el alma de alguien. Salga de su casa como un pastor.
-No pienses que el jardín pierde su éxtasis en invierno Es silencioso, pero sus raíces están ahí debajo.
-Toma sorbos de este vino puro que es vertido. Que no te preocupe que se te haya dado una copa sucia.
-Eleva tus palabras, no la voz. Es la lluvia lo que hace crecer las flores, no los truenos.
-Ahora es el momento de unir al alma y el mundo. Ahora es el momento de ver la luz del sol y las tinieblas como una.
-El amor viene con un cuchillo, no con alguna pregunta tímida, y no con miedos por su reputación.
-Baile en medio de la lucha. Baila en tu sangre. Baila cuando seas perfectamente libre.
-Este amor es la rosa que florece para siempre.
-Conviértete en poesía viviente.
-Solo desde el corazón puedes tocar el cielo.
-Permítete a ti mismo ser silenciado por el tirón más grande de lo que verdaderamente amas.
-No te des la vuelta. Mantén tu mirada en el lugar vendado. Ahí es donde entra la luz.
-El dolor que abrazamos se convierte en alegría. Llévalo a tus brazos donde puede cambiar.
-Riega los arboles frutales y no las espinas.

Nasrudin y el sabio

El secreto de la felicidad según Nasrudin

El secreto de la felicidad según Rumi

lunes, 13 de marzo de 2017

"Taller y Charlas sobre Educación Afectivo Sexual para Jóvenes"


Mediante nuestros "Taller y Charlas sobre Educación Afectivo Sexual para Jóvenes" trabajaremos este y otros temas:



Educación Afectivo Sexual para Jóvenes


Desde aquí tratamos de contactar con centros, organismos y organizaciones que deseen desarrollar estos talleres en sus instalaciones. Dichos talleres tienen varias modalidades:


- Acción directa con Jóvenes de 14 a 30 años: Talleres destinados a la acción directa con la población objetivo.

- Formación de Padres y Madres: Talleres formativos para padres y madres


La duración y destinatarios de los talleres es relativamente flexible, adaptándonos a cada necesidad concreta. A continuación detallamos los contenidos de los talleres:


Objetivo principal del programa


Educar y sensibilizar a adolescentes / jóvenes, para que puedan tener una vivencia sexual saludable y placentera, basada en una comunicación positiva, en la tolerancia y el respeto; y para que puedan disfrutar de una sexualidad responsable, exenta de prácticas de riesgo.

Contenidos


· Sexualidad positiva: conceptos y concepciones

· Estrategias de comunicación: habilidades interpersonales

· Deconstrucción de mitos sexuales

· Tolerancia, respeto y relaciones de igualdad

· Orientación sexual: diversidad sexual

. Género

· Actitudes de responsabilidad en las relaciones sexuales para evitar situaciones de riesgo:

· Métodos anticonceptivos

· Infecciones transmisión sexual

. Educación emocional en la adlolescencia.

. Cómo evitar el chantaje emocional.


Metodología


Formato charla-taller con dinámicas de grupo. Exposición didáctica, desde una perspectiva constructivista, con participación activa de los/las jóvenes.



En el caso de estar interesados o interesadas, rogamos se pongan en contacto con nosotros en la dirección de correo y teléfono indicados más abajo. Agradeciendo el interés, les saluda atentamente:

reche2@yahoo.es

655090215

Migual Ángel Reche, Psicólogo y Formador, experto en educación afectivo-sexual.

En un estudio realizado a más de 1.000 jóvenes de Granada, cerca del 12% de las chicas encuestadas afirma haber sufrido abusos sexuales


Fuente: http://www.granadadigital.es/me-maltrato-abuso-de-mi-me-violo-dormida-y-me-acosaba/


Ángela Gómez Anaya | @_Angela_GA / Sarai Bausán García | @Sarai_Bausan



Un estudio realizado en 2015 sobre la violencia sexual entre más de 1.000 jóvenes granadinos, llevado a cabo por la doctora en Sociología Carmen Ruiz Repullo, sorprende, y no para bien.

Esta mañana se han presentado las principales conclusiones de este trabajo, que recoge las aportaciones de 1.226 adolescentes de 19 institutos de enseñanza secundaria de Granada. Una realidad dura, difícil de digerir, cuando lees, por ejemplo, que cerca un 20% de las chicas encuestadas asegura haber sufrido presiones, chantajes y engaños para mantener relaciones sexuales; cuando cerca de un 12% de las jóvenes asegura haber sufrido abusos sexuales y cuando un 87% de ellas afirman que las chicas mantienen relaciones sexuales por miedo a que la pareja rompa la relación si no lo hacen.

Y, cuando más lees, más te dejan perplejos estos datos. Otra conclusión más: el 77,3% de las jóvenes “presupone que la finalidad de un chico con una chica siempre es la misma, mantener relaciones sexuales”. Y otra: el 90% de los chicos justifica la violencia sexual poniendo como principal causa el consumo de alcohol y drogas. Sobre este último dato, la doctora explica que “significa que culpabilizan a la víctima y desculpabilizan al culpable, una realidad que, por desgracia, ocurre en el resto de formas de violencia de género”.

Este estudio, que se ha llevado a cabo con una metodología combinada de encuestas para cada género, con talleres dinámicos y con la recolección de testimonios escritos de forma anónima entre estos jóvenes, revela algo indudable: la violencia sexual no anda lejos de la población adolescente en Granada, y las creencias y mitos sexistas son ampliamente compartidos.


EL 80% CREE QUE LA NEGATIVA A MANTENER RELACIONES ES UN “SÍ ENMASCARADO”


Durante la realización del estudio, se les preguntó a los jóvenes si creen que una chica dice que no a una relación sexual cuando en el fondo sí la desea, a lo que el 57% señala estar de acuerdo con este pensamiento.

Al plantearles si consideran que algunas chicas van de “estrechas” y reprimen su deseo sexual, pero, en el fondo, “están deseando llevarlo a cabo”, los jóvenes indican que esta situación “es común”, coincidiendo más del 80% de ellos en que detrás de esta forma de actuar está un “sí enmascarado” de “falsa represión”para que no piensen mal de ellas.

Además, el 51,8% opina que cuando una chica “tontea” está provocando y el 34,3% asegura que hay mujeres que, por su manera de vestir, son culpables de sufrir agresiones sexuales.


EL 9% DE LAS CHICAS HACE COSAS QUE LE PIDEN, AUNQUE NO LE APETEZCAN


Por su parte, el 2,7% de los chicos comentan haberse sobrepasado sexualmente con una joven sin que ella quisiera y el 20% de los que han mantenido relaciones sexuales se ha enfadado con alguna mujer por no querer continuar con la relación sexual que estaban manteniendo.


“¿En tus relaciones sexuales haces cosas que te piden, aunque no te apetezcan?”, se les cuestionó a las jóvenes, a lo que el 9% respondió que sí.


Una de las realidades cada vez más extendidas entre la juventud actual es la englobada bajo el término sexting, que alude al envío de mensajes con contenido de tipo pornográfico y/o erótico. Ante este panorama, el 54,2% de las chicas encuestadas han recibido la petición de un hombre de enviarles imágenes eróticas suyas y el 34,2% de los encuestados las ha pedido alguna vez.


Asimismo, el 93,2% de ellos y el 90,2% de las chicas creen que en los espacios virtuales se producen casos de violencia sexual.


NO DENUNCIAN


Como parte de la metodología en este estudio, se les pidió a los jóvenes que, si querían, escribiesen alguna experiencia personal relativa a todos los casos que habían visto sobre violencia sexual en los diferentes talleres impartidos.

A este reto personal accedieron casi el 40% de las encuestadas y contaron sus experiencias en las que claramente reconocían haber sido víctimas de alguna presión sexual. Lo “sorprendente”, según ha asegurado la propia autora del estudio es que, entre todas esas chicas, solo una denunció. Estos son algunos fragmentos de las experiencias de algunas de estas chicas:

“Durante una relación de casi un año con un chico, he mantenido peleas constantes, revisiones de mis redes personales como Tuenti y whatsapp, y control de la ropa y amistades”, señalaba una de las entrevistadas.

Por su parte, otra chica indicó: “Me obligó a hacerle una felación, fue muy brusco y casi vomito”.

“Me maltrató, abusó de mí, me violó dormida y me acosaba. Me tachaba como mujer y siempre eran palizas”, recalca otra.

Una joven indica: “Mi primera vez fue porque él quería -mi novio actual-. Me dijo que, si no lo hacíamos, se iba que él quería hacerlo o nada”.

“Mi ex novio hizo que le tocara y me tocaba sin mi consentimiento haciendo que le tenga ahora miedo a tener una relación sexual”, indica otra de las chicas.

“Estuve con una persona que estaba obsesionada conmigo. Un día, cuando supuestamente todo estaba arreglado, en una fiesta me echó una pastilla en la bebida y me dejó tirada con una intoxicación etílica y con sus amigos haciendo lo que quería conmigo”, narra una de las participantes.



jueves, 17 de noviembre de 2016

Cuando hay un gran dolor....


Cuando hay un gran dolor, sólo hay tres reglas: no apartar el dolor, no intentar comprenderlo, y no complacerse en él.

Miguel Angel Reche

martes, 15 de noviembre de 2016

No hay otro camino.


No hay otro camino.
En el momento que desechas:
los miedos, las dudas,
lo que te gusta
y lo que te disgusta.
En ese momento, nada,
absolutamente nada,
puede interferir,
y podrás oír,
la voz clara
que grita en tu interior.


Miguel Angel Reche


domingo, 13 de noviembre de 2016

La tierra y el cielo.



Es difícil tener los pies en tierra mientras tu corazón mira hacia el cielo. Pero el secreto para conseguirlo es que la tierra y el cielo no están separados.


sábado, 12 de noviembre de 2016

El Amor.

El amor no tiene nada que ver con retener a aquellos que quieres a tu alrededor....

El amor es ese vínculo entre personas que las hace florecer.....

Pero, para que la floración sea plena, el vínculo tiene que romperse, siempre. La misión del amor es llevarnos más allá del reino de la separación.